Eccomi,
Innanzitutto vi spiego come è andata la settimana...molto bene.
Sabato mi sono mangiato una bistecca con un tortino di patate + 1/4 di vino, più un bel gelato.
Domeica dopo un buon gelato dopo pranzo, alla sera una gran bella pizza, ma grande!
Pensavo che mi avrebbe apportato del peso, e così è stato, lunedì ero più pesante, ma poi ho anche notato che ho perso più facilmente.
Ho letto qua e la in internet, che in effetti "una ricarica" glucidica dovrebbe stimolare un utilizzo più efficiente del glucosio da parte del mio organismo.
Caspita!
Passiamo ai numeri:
Peso: 77.5kg
Girovita: 89cm
Grasso:18.5%
In effetti ho perso tanto e con estrema facilità. Ancora una volta, lo ripeto, non ho mai sofferto la fame, anzi, dopo la pizza ero ben pieno, così come sabato sera o domenica a pranzo.
In generale, alla fin fine sto continuando con la mia dieta. Anche se spesso mi concedo un pranzo o cena a base di carboidrati.
Oggi per esempio...pizza a pranzo.
A presto
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