Giorno 31

Peso: 79.1kg
Girovita: 90cm
Grasso: 18.5%
A giovedì mattina mi ritrovo 1/2 kilo in su rispetto al mio minimo storico ma con girovita in riga e grasso al di sotto del livello del peso al minimo storico.
Quindi mi dichiaro soddisfatto. Ho mangiato pasta a pranzo martedì e ieri prima di cena un bicchiere di vino, che è niente in effetti. Stasera annuncio la pizza! La farò io però, così è più leggera.
Vedremo domani che succede.
Colazione: yogurt+ 30g muesli+ drink proteico.
Pranzo: filetto di agnello+ insalata
Cena: due pizze!!!
Ebbene si, il fornetto mi è arrivato due settimane fa; il peso era sotto controllo, e così a pranzo sono tornato a casa e ho impastato. Che buone!!! Dovevo fare il pizzaiolo, altro che finanza. Le pizze Son venute davvero buone!!!
Era prevista una a testa, ma ho preferito raddoppiare e o anche raddoppiato la birra, insomma se devo peccare meglio farlo per bene, almeno domani non sentirò la mancanza della pizza.
Domani zro carboidrati. Altrimenti la pancia cresce.
Comunque ci voleva.
A domani.