Girovita: 93cm
Grasso: 21.0%
È chiaro che la percentuale di grasso ieri era sottostimata per qualche motivo; è interessante notare che il peso è sceso ancora, pensavo che ieri mi mancava qualcosa e per questo ero così giù.
Pensavo che ero a corto di liquidi, ma sembra di no.
Purtroppo mi tocca partire per il weekend, penso che un po' di stabilitá mi farebbe bene, andare avanti ed indietro sembra che non aiuta.
In generale mi sento bene, e adesso vado a mangiare il mio yogurt.
Colazione: yogurt+ muesli
Pranzo: filetto di maiale+ asparagi+ insalata mista
Cena: bistecca di bovino + patate + 1/2l birra
Non proprio una giornata di dieta, ma il computo calorico dovrebbe essere ok.
A presto
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