giorno 2

peso: 82,4 kg;
girovita: 95 cm
grasso: 21.9%
colazione: due uova strapazzate;
pranzo: bistecca di manzo con 200g di piselli;
cena: 2 bicchieri di vino rosso + insalata verde a volonta'.
Diciamo che mi sono scegliato bene, l'ebergia non mi mancava, dopo colazione non sentivo alcuna fame.
durante il giorno sono stato molto bene, a parte il fatto che dovevo andare al bagno molto spesso; ho espulso un sacco di liquidi...
per cena dovevo incontare alcuni amici, cosi' non potevo dire di no a due bicchieri di vino rosso, ma in compenso vi ho aggiunto solo una grande insalata verde, cosi' dal punto di vista delle calorie posso dire di essermi contenuto.
vedremo domani che dice la bilancia.