giorno 3

peso: 81.9 kg
girovita: 97 cm (al punto di partenza?)
grasso: 22.1%
colazione: yogurt magro
pranzo: pollo con piselli
cena: proteine in polvere e una red bull.
Ho gia' perso 1,5 kg...in realta' credo che sono soprattutto liquidi!
il girovita e' tornato al punto di partenza, ma forse ero un po' sgonfio all'inizio della dieta, capita.
la percentuale di grasso corporeo e' calata, ma anche li bisognera' guardare alla media mobile.
devo dire che non sento alcuna debolezza, e la condizione generale e' ottima.
la sera ho dovuto guidare per andare a destinazione per le vacanze di pasqua, ma mi sentivo molto bene e non ci sono stati problemi.
ovviamente non sto pubblicando in quanto non ho un collegamento internet, ma sto scivendo e pubblichero' al ritorno.
a presto.