Giorno 25

Eccomi!!!
Peso 78.6kg
Girovita: 89cm
Grasso: 19.2%
A questo punto calcolando che stasera dovrei partire per il weekend, dove sicuramente recupererò qualcosa, devo dire che l'obiettivo peso non è stato raggiunto...non un fallimento, ho perso quasi 5 chili, quindi sono più che soddisfatto, anche perché se faccio un po' di attenzione, qualcosa la riprenderò sicuramente, ma dovrei essere in grado di gestirmi sotto gli 80; in teoria dovrei continuare a calare di un paio di chili al mese, ma in realtà tra due settimane mi aspettano un sacco di viaggi e mangiando sempre fuori non si dimagrisce, anzi.
A differenza dell'inizio di settimana, mi sento molto bene, non ho fame, e mi sento anche in forma. Il girovita è sceso sotto i 90, saranno stati gli esercizi di ieri? Sicuramente hanno aiutato.
Dopo il weekend farò alcune considerazioni sulla mia dieta.
Colazione: yogurt+ 40g di muesli+ drink proteico
Pranzo: petto di pollo+ insalata
Cena: filetto di maiale + insalata
A fine Gionata mi sento benissimo. Per domani mi aspetto di scendere sotto 78.5 ma purtroppo mi sveglio così presto che non mi va neanche di verificarlo.
A lunedì