Niente bilancia, quindi non ho idea del danno combinato ieri, ma mi sento leggermente gonfio.
Purtroppo per colazione si prospetta come minimo uno sgarro bestiale.
Ho fatto 30 minuti di camminata prima di colazione, devo dire di sentirmi affamato, così non mi faccio troppi problemi con lo studel di mela.
Purtroppo non finisce qui, per pranzo sembra che si va per pizza...che proprio non ci voleva, ma meglio a pranzo che per cena.
Per fortuna che stasera torno a casa in treno, così mi porto un drink proteico e lo faccio bastare per la cena.
Colazione: strudel di mela
Pranzo: pizza+ birra
Merenda: pezzo di torta+ caffè
Cena: drink proteico.
È chiaro che ho sgarrato alla grande, e domani valuterò il danno sulla bilancia, ma dal punto di vista del computo delle calorie ci sono, così credo che in un giorno o due lob carb dovrei rientrare del danno.
A domani
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