Giorno 9

Et voilà!

Peso: 81.3kg

Girovita: 94 cm

Grasso: 21.3%

Sembra che molto probabilmente ieri ero solamente un po' gonfio.

Vediamo come va oggi, per adesso ho un po' di mal di testa.

Il mal di testa è passato molto velocemente, e devo dire che mi Son sentito bene per tutto il giorno.

A pranzo ci sono arrivato affamato e non ho potuto dire di no ad un piatto di pasta, ma poca pasta.

Poi per cena sono riuscito a stare lontano dai carboidrati.

Spero che lo sgarro non costi caro, il tempo sta passando e non posso contare di bruciare 5 kg in una settimana...

Colazione: yogurt + beverone proteico

Pranzo: pasta al tonno ( 50g di pasta + 150g di tonno)

Cena: pollo con insalata mista.

Vediamo cosa dirá domani la bilancia...spero di restare almeno al punto di questa mattina, sentivo davvero la pancia più piatta.

A domani.