Vi chiedo scusa ma non mi va di scrivere tre post per l'ultimo weekend.
Sabato mattina mi sono svegliato alle 4 per prendere il treno, e devo dirvi che per la prima volta in vita mia mi sono svegliato così presto senza problemi.
Colazione: yogurt + muesli + drink peoteico
Pranzo: risotto gamberi e asparagi + due piccoli tranci di salmone arrosto
Cena: bistecca di manzo + insalata + patate
Domenica l'ho passata in uno SPA e mi sentivo bene, da segnalare che entro molto comodo in un pantalone che mi andava molto stretto.
Colazione: uova con pane
Pranzo: pollo + insalata
Cena: salsiccia arrosto con panino + drink proteico.
Oggi, lunedì, ero completamente cotto, a pranzo avevo la pancia gonfia, ma spero che stress a parte, domani andrà meglio.
Colazione: yogurt + muesli
Pranzo: filetto di maile + insalata
Cena: pollo + krauti
Domani mi peso e vediamo che o combinato.
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